L’ordine delle spalle nel cambio di stazione: la sequenza corretta
Per cambiare pedana senza perdere stabilità: prima i piedi, poi il bacino, infine le spalle. Guida con esercizi per principianti nel tiro a volo FITAV.
La sequenza corretta
Il cambio di pedana inizia solo dopo il comando del direttore di tiro, con fucile scarico e aperto. Appoggia i piedi nella direzione del nuovo angolo, mantenendo la distanza tra questi già curata dall’istruttore.
Da questa base, ruota il bacino e poi chiudi le spalle lungo il piano di lancio. Se segui l’ordine piedi-bacino-spalle, il centro di gravità resta basso; non esiste uno shorthand senza prima aver impostato i piedi.
- Piedi, poi bacino, poi spalle: ordine non negoziabile.
- Se salti la fase bacino, il fucile si muove e il piattello resta corto.
L’errore più diffuso
L’errore tipico è ruotare le spalle verso il bersaglio nuovo mentre i piedi sono ancora fermi. Questo sposta il peso in avanti e obbliga il fucile a un aba instabile, con chiamate staccate.
Per correggerlo, effettua una piè radio di prova: al comando di cambio, fissa un punto sulla nuova pedana, sposta i piedi dalla sinistra del punto, e solo dopo ruota il bacino e chiudi le spalle.
- Mai anticipare le spalle: perdi semplicità.
- Esercizio: sospendi la monta del fucile durante la rotazione.
Allenamento con istruttore
Con un istruttore qualificato, simula il cambio tra pedane differenti come nella Fossa Olimpica o nello Skeet: da una altezza alta a una bassa, usa un contatto visivo fisso sul punto di lancio prima di muovere il bacino.
Appoggia il fucile a spalla solo dopo aver chiuso le spalle. Esegui anche una routine respiratoria: espira durante lo spostamento dei piedi, inspira quando ruoi il bacino e sospendi quando chiami il piattello.
- Pause respiratorie: 1 secondo pelle, 2 a colpo.
- Simula un cambio solo con fucile aperto e scarico.
Coordinazione alla giuria
Il direttore di tiro valuta la sicurezza non la bellezza. Se rispetti l’ordine corretto, il tuo tempo di stanza resta costante e le altre caselle non devono attendere ogni volta.
Se avverte un problema nella sequenza, fermati e ripartì alla fase stabilita. Chiedere un chiarimento al direttore prima del comando evita corretti di tiro e tense inutili nel batteria.
- La giuria verifica ordine dei comandi, non le spalle.
- Mai forzare un cambio prematuri senza l’ok.